Respiration consciente

Le rebirth ou respiration consciente, est une technique fondée sur l'utilisation d'une respiration ample, consciente, continue ,et détendue.Elle dure 45 min.C'est une méthode de développement personnel mise au point dans les années 1960 aux Etats-unis par Leonard d'Orr.

Utilisée aujourdh'ui par certains thérapeutes psycho-corporels, elle utilise une respiration volontairement amplifiée afin de purifier et de facilité " l'intégration " d'évenements plus ou moins anciens, plus ou moins conscients, et qui sont inscrits dans notre mémoire psychique et corporelle.

Emotions et souvenirs qui s'y rattachent sont alors "accueillis comme des informations et supports qui nous permettent d'avancer sur notre chemin, comme des tremplins vers plus de liberté .C'est un outil pratique simple, efficace,profondément naturel, qui peut s'employer en autonomie quand on la pratique de façon assidue et guidée par un praticien en rebirth ou praticien en respiration consciente.

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