Yoga nidra

Le Yoga Nidra :
Le yoga nidra permet par des séries d'exercices d'amener la relaxation physique (prise de conscience du souffle,des différentes parties du corps).

C'est une pratique qui développe le pouvoir de la volonté sur nos émotions.Les visualisations créatrices insistent sur la puissance de nos ressources intérieurs.

Elles permettent l'émergence de notre potentiel créatif, mais également

de lutter contre nos stratégies d'échec et de les remplacer par une logique positive.

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